Stress bij de opvoeding

Het ouderschap en de opvoeding van kinderen kosten veel energie. Het is dus niet zo gek als je af en toe gestrest of vermoeid bent. Maar veel en vaak last hebben van stress is niet goed. Je reageert dan minder rustig en consequent op het gedrag van het kind. Het zou fijn zijn als je meer energie overhoudt om gezellig met je kind om te gaan. De volgende tips kunnen helpen:

♡ Pas je leefpatroon aan
♡ Leer jezelf te ontspannen
♡ Opbeurende uitspraken
♡ Wees alert op negatieve gedachten
♡ Plan van aanpak