Mennn... ik kan wel 2 dagen slapen!! Hoe zit dat bij jullie?

Hieronder een handig overzicht en voor pubers en onze lieve tieners een handig a4 over slapen!

Overzicht: hoeveel slaap heb je nodig?
♡ Pasgeborenen (0 tot 3 maanden): 14 tot 17 uur
♡ Zuigelingen (4 tot 11 maanden): 12 tot 15 uur
♡ Peuters (1 tot 2 jaar): 11 tot 14 uur
♡ Kleuters (3 tot 5 jaar): 10 tot 13 uur
♡ Schoolgaande kinderen (6 tot 13 jaar): 9 tot 11 uur
♡ Tieners (14 tot 17 jaar): 8 tot 10 uur
♡ Jong-volwassenen (18 tot 23 jaar): 7 tot 8 uur
♡ Volwassenen (24 tot 64 jaar): 7 tot 9 uur
♡ Ouderen (65+ jaar): 7 tot 8 uur